21-loyiha: Engadin chang'i marafoniga yo'l

21-loyiha: Engadin chang'i marafoniga yo'l

Bu qishda Litsey Alpinumning Kleinhaus o'quvchilari va pastoral jamoasi har yili o'tkaziladigan Engadin chang'i marafonida ishtirok etishga tayyorgarlik ko'rmoqda. 21-loyiha talabalarni jalb qilish, o'zaro munosabatlarni o'rnatish, jamoaviy muhit kamerasini boshdan kechirish va jismoniy tayyorgarlikni yaxshilashga qaratilgan. Mashg'ulotlar oktyabr va mart oylari orasida har chorshanba kuni tushdan keyin bo'lib o'tadi, maqsad barcha talabalar va xodimlar uchun kamida 21 km masofada yarim marafonni tugatishdir. Engadin chang'i marafoni 2023-yil 12-mart yakshanba kuni bo'lib o'tadi. Bu har yili 12'000 dan 14'000 gacha ishtirokchilarni qamrab olgan Shveytsariyadagi eng yirik chang'i musobaqasi. Biz Maloja shahridan boshlanib, maktab hududidan juda qisqa masofada joylashgan S-chanfda tugaydigan kurs doirasida joylashganimizdan baxtiyormiz. Dastlabki ikkita mashg'ulot kuzning issiq havosida bo'lib o'tdi. Jamoa yugurish bilan shug'ullanib, shuningdek, asosiy mushaklarini kuchaytirdi. Ikkinchi mashg'ulotda ularning o'pkalari estafeta poygalari bilan qo'shimcha ravishda sinovdan o'tkazildi.

Qor ustidagi keyingi ikkita mashg'ulot muvozanatni topish va tor chang'ilarga bo'lgan tuyg'u haqida edi. Shundan so'ng, to'liq jihozlar bilan birinchi mashg'ulot rejalashtirilgan edi: kepka, kurtka, shim, chang'i, konki botinkasi va hamma uchun bir xil tayoqlar. O'sib borayotgan jamoaviy ruh sezilarli darajada g'urur va “Ha, biz buni qila olamiz!” tuyg'usi bilan uyg'unlashdi. Yangi jihozlar juda ajoyib ilhom manbai bo'lgan va ba'zilari allaqachon uzoq masofalarga konkida ucha olishgan. Chang'i sportida hali yangi bo'lganlar o'zlarining texnikasini yaxshi sozlashlari mumkin edi va ularning barchasi ko'tarilish va tushish bo'yicha birinchi tajribalarni to'plashdi.

Stazervald, mana ular kelishdi.

Rojdestvo ta'tilidan oldingi so'nggi mashg'ulot jamoada ajoyib yaxshilanishlarni ko'rsatdi. Barcha ishtirokchilar konkida uchish san'atini qanchalik puxta egallaganliklarini ko'rsatishga intilishdi va o'z mahorati va qat'iyati bilan murabbiyi Nikola Defilani hayratda qoldirdi. Yaxshi bolalar, tanaffusda ham yaxshi ishlashda davom eting!

Ph: Lawrence