दिन: 8 फरवरी 2022

छात्र कल्याण और व्यायाम: इसकी शुरुआत एक छोटे कदम से होती है

आप कितनी बार खुद से कहते हैं, 'मुझे वाकई और अधिक व्यायाम करना चाहिए'? काफी नियमित रूप से? खैर, आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। आधुनिक जीवन अत्यधिक व्यस्त हो सकता है, और व्यायाम अक्सर हमारी व्यस्त दिनचर्या से हटाई जाने वाली पहली चीज़ होती है, या हमारे व्यस्त कार्यक्रम में सबसे आखिरी चीज़ होती है। महामारी के कारण होने वाले व्यवधानों का मतलब था […]